八段锦，最初起源于南宋，一共有很多个版本，立式、坐式、南八段锦、北八段锦，甚至还有演变的十二段锦和十八段锦，但无论是哪一个版本，他的基础的动作都是一样的，万变不离其宗。
王昇前世年纪轻轻就开始养生，所以了解了不少。
八段锦可以养气血的养生功。
在网络上可以找到养生版本、国术版本，还有各个时期的版本。
而王昇选择的版本也很简单，国家体育总局版本。
这个版本是最新的版本，也是流传最广的版本。
国家有编订的版本，王昇自然不可能去找网络上那种不知道靠不靠的方法。
这个或许没有太大的杀伤力，但最终的事实证明，养身锻炼气血是完全没有任何问题，王昇前世体质好和长期练习八段锦不是没有关系。
中正平和，蓄养气血，增强体质。
王昇练了十多年，早就已经将这一套融入了自己本能。
没有犹豫，王昇直接来到了屋外，直接开始练习。
“第一式，双手托天理三焦……第八式，背后七癫百病消！”
国家体育总局的版本，速度不快，王昇打完一套大概花了十分钟。
果不其然，打完之后，八段锦的进度条出现了。
“养生八段锦：max（98.5%）”
看着这个进度条，王昇有些意外，竟然是满级的。
“这是把前世的经验也算了进去吗？”
不过想想也不是没有道理，原身的菊花种植都算上了，自己的技能没有理由不算上。
这是好事。
本来还想着如果不是满级，无法突破界限，自己的这一个月的时间就使劲地练习，一定要刷满，现在看来已经不需要了。
进度条王昇可以主动选择关闭与否，为了给自己一点动力，王昇没有关闭，而是一直看着进度条进步。
或许是熟练度很高的缘故，半个小时之后，进度条就成了“养生八段锦：max（99.99%）”
并且这一遍还没有结束。
几分钟后，又是一套打完。
“养生八段锦：max 1（1%）”
就在打完的那一刻，进度条变化，同时王昇似乎在迷蒙中感受到自己的身体在雀跃，在渴望。
“这是……气血初步激活？”
低级武者的一些知识是公开的。
想要成为武者，第一步就是要激活自己的身体，让自己的身体活跃起来。
最明显的特征就是从身体深处传来的渴望，这种渴望极为明显，是身体活跃之后对于食物的需要，只有大量的食物去填充这种感觉，才能滋生出气血之力。
“果然厉害！”
这才刚刚突破极限，王昇就有了这种感觉，如果传出去不知道要让多少人惊讶，
一般来说，这个过程是需要1~3天的。
可王昇在进度条的帮助之下，只用了一瞬间。
哪怕他以前已经练过无数次的八段锦，熟练度很高，但要知道八段锦可仅仅是一个养生的导引术，真正成为武者的功法，应该就是在突破的一瞬间。
进度条，果然没有让他失望。
不过王昇还没有停下，他进入房间将米、肉煮好之后就继续练习，因为这种渴望还不足够。
根据理论需要达到“气血沸腾，声响如鼓”状态才可以开始吃食物。
简单的翻译一下，就是需要将气血激活到快要造反的程度才可以开始吃东西补充，满足血气的渴望。
这样反复30~50次，就有机会激活气血之力。
在这个过程中，吃的东西会越来越多，一开始不多，但是到了最后快要觉醒气血之力的时候，甚至可能一次吃掉上百斤的肉食。
当然，这是对于没有底蕴的贫民武者，在王昇的记忆中，稍微有点底蕴的家族，都是吃得特殊的东西，不仅可以加快进程，还可以用少量的食物，获得最大的补充，否则这30~50次的差距是哪里来的？
不过不管怎样，无论是用什么办法凝聚出气血之力，气血之力一出，就会成为一级武者。
这个等级的武者，力达五百斤，皮肉经过气血淬炼，非利刃不可破。
别看只有500斤的力量，但这只是武者的最低标准，只要稍微锻炼一段时间，力量还会增加不少，配合上武者的其他优势，哪怕没有什么技巧，只要够狠，打个十来个壮汉或者地痞流氓不会很难。
这也是王昇想要达到的境界，能够初步解决他的问题。
只要达到了这个滋生气血之力的武者境界，为了活下去，他可以够狠。
他可是从10岁出头就开始养生的人啊！
八段锦的练习继续。
大概又在三个小时之后。
“养生八段锦：max 1（5%）”
突破之后，进度条的增长陡然慢了下来，三个小时才增长了百分之四多一点，这就是一个全新的境界，超出常理。
当然，三个小时的八段锦，可不仅仅是进度条的增长。
王昇已经达到了“气血沸腾，声响如鼓”
最直观的感受就是饿，很饿，这八个字之中的如鼓的响声，恐怕也包含了肚子饿出的响声。
还有一个响声则是和气血沸腾有关，王昇的皮肤之下出现了不断跳动的小鼓包，青筋凸显，这是气血在不安分的跳动，跳动的气血传出一种只有本人才可以听到的闷响。
王昇不敢耽误，直接跑进了厨房里面，开始吃煮好的肉和饭。
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